Wir verhelfen dir durch unseren Tactical Ground Krafttraining zu einem besseren Körpergefühl und mehr Leistungsfähigkeit im Alltag. Konkret bedeutet dies, dass wir Übungen im Gym detailliert erklären bzw. vorführen sowie dich bei der korrekten Ausführung unterstützen.
Unser Krafttraining holt dich dort ab, wo du gerade stehst: von völlig untrainiert bis hin zum Gym-Fanatiker. Untrainierte können durch regelmäßiges Widerstandstraining schnell Kraftzuwächse und eine verbesserte Körperhaltung erzielen.
Workout
Du bist bereits seit längerer Zeit regelmäßig im Gym und legst Wert auf korrekt ausgeführtes Training?
Auch dann bist du bei uns in guten Händen, da wir deine Trainingsintensität ohne Vernachlässigung der korrekten Ausführung gemeinsam mit dir auf ein neues Level heben. Gleichzeitig zeigen wir dir bei Bedarf Verbundübungen, die bei regelmäßiger Ausführung zu einer Erhöhung des Testosteronlevels führen (vgl. William J. Kraemer et. al.: „Hormonal responses and adaptions to resistance exercise and training“, 2005)
Deine Coaches
Perfekt auf dich abgestimmt
Trainingssplit, -dauer oder Ruhezeiten? In unseren Coachings und Workshops stehen wir dir auch über die reine Trainingspraxis hinaus Rede und Antwort. Erlebe gemeinsam mit uns, wie unbeschreiblich sich der Pump nach einem fordernden Training anfühlt. Und das Beste: In deiner wohlverdienten Ruhephase wird dein Muskelwachstum angeregt, da sich dein Körper regeneriert und sich auf neue Belastungen vorbereitet.